Sto riprendendo ad allenarmi con regolarità. Ultimamente mi capita di fare un allenamento dalle 7 alle 8 del lunedì mattina. All’inizio è stata dura, poi ho visto che dopo il riscaldamento si riesce a far bene.
Certo , per eseguire un pò di esercizi ( drills) del Totalimmersion ci vorrebbe più tempo , pero’ alla fine si risce cmq a piazzare qualche Km fatto bene.

Oggi test su 10x50m con il TT impostato a 1.14 ( quindi frequenza non alta ) riesco a girare sui 50/51″ , pian piano la condizione arriva…

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