Quando si avanza con la mano in acqua, lo “spear point” ovvero dove si “arpiona l’acqua” è il punto dove si arriva con il massimo avanzamento della mano è una delle principali cause dell’assetto errato e di dolori alla spalla.
Molto spesso nei principianti come me, lo “spear point” è troppo a pelo d’acqua.
PerBlog
Eccomi in un’immagine di 3 anni fa.
Sembra facile ma non lo è, non è facile andare a colpire nella posizione giusta, troppo spesso si punta troppo in alto o troppo al centro.
Se si spara troppo in alto ( errore comune nella maggior parte dei principianti ) allora si tende ad avere il bacino troppo basso con un notevolte aumento dell’attrito nell’avanzamento.
Se si spara troppo al centro si tende ad avere le spalle troppo inclinate con poca stabilità laterale e relativo rischio di gambata a “forbice”.

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